年齢を経てくるとシミやシワが出来てくるのは当たり前です。いつまでも若い肌のままではいられないのです。しかしそれを少しばかり食い止めることができるとすれば、それにすがりたくなるのは女性ならだれしもの事ではないでしょうか。シミやシワが増えてくるということは肌が老化してきているということでこの老化を少しばかり遅らせることができればいいのです。肌の老化の原因は活性酸素だと聞いたことがあるのです。この活性酸素を除去してくれるのがビタミンCだそうです。特に朝一番に摂るビタミンCはその吸収率がとても良いといわれています。朝食はパンとコーヒーだけなんて人も多いかもしれませんができれば一緒に果物を毎日摂る様に心がけたいものです。

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